10 hälsoproblem som CBD kan lösa
Är CBD verkligen det underliga läkemedlet som det tippas som?
Morgan McMullen / Getty Images 
. CBD tippas som ett botemedel för, ja, alla. Smärta, ångest, akne - anekdotiska bevis tyder på att cannabinoiden gör underverk för var och en av dessa problem och mer, och marknadsförare sprider verkligen hype. Men är CBD för bra för att vara sant? Vi bestämde oss för att testa den berömda föreningen. Marie Claire redaktörer var frivilliga att testa CBD-tinkturer, lappar, masker och badbomber och rapportera om sina resultat. Och sedan fick vi vetenskapen. Personliga vittnesmål är trevliga, men vi ville vara säkra på att fantastiska recensioner inte bara var placeboeffekten. Så vi frågade Alex Capano, D.N.P., vetenskapschef för Ananda Hampa , att väga in med sin expertis. Här är 10 möjliga användningsområden för CBD - och den verkliga affären om det fungerar eller inte.
Sjukdomen: ångest
Morgan McMullen / Getty Images Redaktören säger:
Jag har alltid tänkt på CBD som något att använda för tillfället - när jag inte kunde sova, när jag kände en panikattack komma - men anvisningarna på Rosebuds fullständiga CBD-olja säg att äta 1–2 portioner (1 portion = & frac14; dropper eller cirka 17 mg) en eller två gånger om dagen, som ett dagligt recept för att hålla min ångest ständigt i schack. Under de senaste två veckorna har jag doserat mig en gång på morgonen och en gång före sängen. Oljan är osötad / osmakad med en jordnärlig cannabis-smak, men jag tyckte att den var trevligare än liknande produkter jag har provat. Det kanske ligger i mitt huvud, men oljan smakar som att den kommer att fungera - och det gjorde det. Jag kände mig lugnare och mer fokuserad på jobbet, men den största förmånen var effekten det hade på min sömn: Jag vaknar ofta timmar innan mitt larm och min ångest kommer in direkt: Du kommer aldrig att kunna somna igen, här är en lång lista över alla saker du måste göra idag, åh och visste du att din mammas födelsedag kommer? Men eftersom jag har tagit Rosebud har jag kunnat somna, ofta i timmar i taget, min ångest finns ingenstans. Jag sov till klockan 10 på en helgdag för första gången på ÅR! Det enda som gör mig ovillig att fortsätta använda den regelbundet är kostnaden: För $ 125 för en 0,5 oz flaska med 1000 mg CBD-olja kan vanan bli dyr. Men jag har lärt mig att när det gäller CBD får du vad du betalar för, och min forskning säger att Rosebuds hampa är solodlad i Oregon utan herbicider, bekämpningsmedel, lösningsmedel, fyllmedel, tillsatser eller konserveringsmedel, det är tredje part laboratorietestad och, som jag nu vet, effektiv - allt detta gör att den förtjänar sin prislapp. När allt kommer omkring är det värt att kasta på mer än en god natts sömn? - Kayla Webley Adler, Seniorredaktör
1000 mg CBD-olja $ 125,00 HANDLA DET Experten säger:
Det finns begränsad vetenskaplig bevisning för CBD: s effekter på ångest hos människor, men det betyder inte att det bara är placebo. Ett liten placebokontrollerad studie från 2011 visade CBD: s effekt på social fobi hos deltagare som diagnostiserats med generaliserad social ångestsyndrom, men den studien använde en mycket hög dos: 600 mg isolat-CBD. En annan studie utvärderade subjektiv ångest och hjärnaktivitet med hjälp av 400 mg CBD-isolat och fann ångestdämpande (aka anti-ångest) potential i både subjektiva (patientrapporterade) och objektiva (hjärnbildande) åtgärder. A större fodral serie från detta år visade CBD: s ångestdämpande effekter vid lägre doser, 25 mg – 175 mg per dag.
Prekliniska och djurmodeller stöder CBD som en livskraftig terapi för ångest, och flera fallstudier på människa bidrar till bevisen. Rosebuds produkt är fullspektrum, så 17 mg förpackar sannolikt ett mer kraftfullt stans än att isolera CBD på grund av följeeffekten (teorin att hela växtextraktet är mer effektivt än CBD enbart). Ångest är en av de vanligaste anledningarna till att människor använder CBD, och det är verkligen säkrare än många receptbelagda ångestläkemedel.
Sjukdomen: Ryggsmärtor
Morgan McMullen / Getty Images Redaktören säger:
Jag var först skeptisk. Min vanliga CBD-behandling för mina värk är en tjock skarp balsam - vilket innebar att om jag vaknade med övre rygg och axelvärk av att sova med ett sjukt barn på armen hela natten, var jag tvungen att drabbas av dagen snarare än förolämpa mina kontors kompisers näsa och riskera att bli kär i mina arbetskläder. Men Curaleaf Hampa depotplåster är papperstunna med en subtil doft. Dessutom betyder deras matt, knappt där utseende att man knappt märker en lapp som kikar ut från toppen av min klänning. Och viktigast av allt, de fungerar. De skulle inte vara effektiva för att lindra ömhet eller smärta längs en bred kropp, men det är vad en partnermassage och min pålitliga (illaluktande) CBD-balsam är för! - Joyce Bautista Ferrari, Redaktionschef
CBD smärtlindringsplåster $ 49,99 HANDLA DET Experten säger:
De flesta mänskliga studier om CBD och smärta fokuserar på kronisk smärta istället för akut muskelsmärta, men många av dessa studier rapporterade förbättringar i muskelstelhet som sekundärt mått. Det finns bevis i djurstudier som dock lindrar muskelsmärta, och vi vet att CBD är ett antiinflammatoriskt medel. Dessa plåster innehåller också kamfer, mentol och metylsalicylat (tänk: Icy Hot), vilket sannolikt bidrar till lättnaden.
Sjukdomen: Knäsmärta
Morgan McMullen / Getty Images Redaktören säger:
I slutet av nästan varje dag har jag knäsmärtor som är ganska svåra, så jag var skeptisk till en aktuell CBD-salva. Men för några veckor sedan haltade jag i slutet av en lång arbetsdag, så jag bestämde mig för att försöka Dr. Hartridge's PhytoDiol Max CBD infunderade salva innan du lämnar kontoret. Jag blev positivt överraskad över hur snabbt det dämpade det övre lagret av värk och täthet i benet.
CBD-infuserad salva 50,00 USD HANDLA DET En liten bit gick långt - när salven värmdes upp på min hud (strukturen är grov tills den värms upp) gnuggade jag en skopa på fingret ungefär storleken på ett blåbär från mitt knä till min fotled och fot. Inom en minut eller två kände jag skillnaden och hade lite mindre ont. Lukten är inte obehaglig och är tillräckligt svag för att jag inte är orolig för att den luktas av andra. Jag har använt det varje dag sedan, och det har gett snabb lindring för plötslig täthet och värk. Burken är liten och lätt nog att bära med sig, vilket jag älskar. - Megan A. Victoria, senior fotoforskare
Experten säger:
Samma sak gäller knäsmärta och ryggont. Men om den här personen har svår knäsmärta i slutet av varje dag, är det troligtvis en kronisk fråga, som artrit. Det finns vetenskapliga bevis hos både människor och djur som stöder CBD: s smärtlindrande effekter vid artrit. Denna produkt har också metylsalicylat i sig, vilket skulle bidra till effekten.
Sjukdomen: Hudproblem
Morgan McMullen / Getty Images Redaktören säger:
De Kana Skincare lavendel sömnmask är en absolut dröm. Produkten i sig har en fin doft och en känslig känsla - den var inte för tung som några masker jag har använt. Instruktionerna säger att bära hela natten, så jag ersatte det med min vanliga fuktighetskräm. Jag har extremt känslig, akne benägen hud, och jag var lite nervös för att jag skulle få en reaktion. Lyckligtvis för mig orsakade masken ingen inflammation och verkade vara till nytta för min hud. På morgonen när jag tvättade av det kändes mitt ansikte mjukare och huden såg ljusare ut. Jag älskade det absolut och rekommenderar starkt! - Lauren Brown, Senior Photo Editor
Sovmask för lavendelhampa $ 55,00 HANDLA DET Experten säger:
Mänskliga studier om CBD och hudfrågor finns inte ännu, men föreslår biokemi det kan spela en fördelaktig roll. Förutom dess antiinflammatoriska effekter verkar CBD minska produktionen av olja som täpper till porerna och hjälper öka cellomsättningen , som uppmuntrar ungdomlig hud och förhindrar fina linjer och akne. Detta är också en fullspektrumprodukt, så andra cannabinoider, såsom CBC, THCV och CBDV (CBD är en av många aktiva föreningar, känd som cannabinoider, i cannabisväxten) kan finnas och kan bidra till effekt. Slutligen, CBD dödar bakterier , som kan hjälpa till att rensa upp huden.
Övriga ingredienser i denna produkt, såsom hyaluronsyra, bör inte ignoreras, eftersom de har väletablerade hudfördelar.
Sjukdomen: Ledsmärta
Morgan McMullen / Getty Images Redaktören säger:
Mina knän och höfter är förstörda från år av tävlingsidrott, så jag behöver en bra 600 milligram ibuprofen för att känna mig nära det normala efter en lång körning eller en flygflygning. Nyligen tog jag en Weed Sport CBD-kapsel istället för mina vanliga tre Advil; de smärtstillande effekterna sparkade in lite snabbare, och de kom med en fin sida av helkroppsavslappning. Det var som att formeln lindrade värken jag var medveten om (knäleder, höftuttag) och fortsatte sedan att mildra undermedvetna spänningar (ryckte på axlarna, täta i käken) som jag inte ens insåg att jag hade förrän jag upplevde känslan av deras frånvaro. - Jenn Goldstein, skönhets- och hälsodirektör
Experten säger:
Återigen stöds CBDs terapeutiska potential för kronisk smärta av vetenskaplig litteratur, även om 10 mg i dessa fullspektrumkapslar är en lägre dos än vad som har utvärderats i någon studie. Denna produkt innehåller också betakaryofyllen, en naturlig terpen (en växtförening som ger dem specifika aromer) som bidrar till antiinflammatoriska effekter. Faktum är att en studie visade att beta-karyofyllen är nästan lika effektiv som CBD är att minska tandvärk. Sativex, en receptbelagd CBD- och THC-produkt som är godkänd för smärta med multipel skleros, innehåller också betakaryofyllen.
Sjukdomen: problem med att sova
Morgan McMullen / Getty Images Redaktören säger:
En god natts sömn är en av mina allra högsta prioriteringar, och till skillnad från de människor som kan leda produktiva livsstilar på sex timmar och under - måste jag klocka så många Zzz som ett nyfött barn. Medan jag får in i säng tidigt, min hjärna vill vanligtvis inte kalla det tänds. Jag har provat alla knep i boken, använt regn soundtrack och viktade filtar, plus jag har testat min rättvisa andel av melatonin och helt naturliga sömnhjälpmedel; de lämnar mig vanligtvis groggy på morgonen. Så varför inte prova lite sömnframkallande CBD? Gå in i Mineral Health hampoljetinktur .
Första intryck: Varumärkets snygga förpackning var imponerande och deras informativa webbplats stavar exakt vad som finns i deras produkter, förutom var och när varje sats tappades på flaska. Viktigast av allt säger MH att deras blandning av cannabinoider och lugnande terpener kommer att hjälpa mig att uppnå en djup natts sömn. Jag bestämde mig för att prova detta vid en särskilt stressig (dvs sömnlös) tid före långväga resor.
SOVA / 1 oz hampolja $ 160,00 HANDLA DET Den lättanvända dropparen är fantastisk, och smaken, även om den är stark, är trevlig, med inslag av citrus- och träsnö. Och halleluja, de här grejerna gjorde mig sova. Jag tog en full dropper (16 mg) som föreslagits, 30 minuter före läggdags. Jag kände mig omedelbart mer avslappnad och drev in i drömland utan att outtröttligt berätta om dagens händelser och min tvättlista över uppgifter. Följande natt föll jag i en ännu tyngre sömn och vaknade och kände mig uppdaterad och redo att ta på mig dagen.
Även om jag inte kan säga säkert om CBD kommer att bli en sömnfrälsare på lång sikt, verkar det för närvarande vara ett ganska bra alternativ till andra sömnläkemedel jag har provat. Jag fortsätter att hålla den här snygga lilla flaskan på min sängbädd i hopp om att den fortsätter att ge mig sömnen i mina drömmar. - Sara Holzman, Associate för modefunktioner
Experten säger:
Sömn är en av de vanligaste anledningarna till att människor använder CBD, vilket är vettigt, eftersom sömnighet är den vanligaste biverkningen av CBD-användning. A 2018-studien utvärderade 409 deltagare och visade att CBD kan hjälpa till att lindra sömnlöshet. Denna produkt innehåller en annan förening, CBN, som anses vara den mest lugnande cannabinoiden, men sant vetenskapligt bevis är begränsat.
Sjukdomen: Menstruationskramper
Morgan McMullen / Getty Images Redaktören säger:
Jag brukar bruka pro-cannabis, men jag hade ännu inte försökt använda CBD för de krullade upp-på-golvet, uppvaknade-från-en-död-sömnkramper som jag brukar få varje månad. Men för att jag vanligtvis måste klä mig och leva mitt liv oavsett bländande smärta har det aldrig varit möjligt att bli stenad som en lösning. Påståendena från Forias CBD-suppositorier lovade nog att jag förbises det faktum att du använder dem genom att sticka upp dem & hellip; dig själv. Bra! Allt som fungerar!
Foria gör faktiskt två typer av periodiska smärtpiller: en från deras Grunderna , med 110 mg hampeextrakt som de annonserar som ”fullspektrum CBD”, och en med 60 mg THC och 10 mg CBD. (Observera att du bara kan få den senare instater där cannabis är lagligt- det finns en Store Locator på Forias webbplats - medan de CBD du kan beställa online här .) För grundlighetens skull försökte jag dem båda.
Grunder suppositorier $ 72,00 HANDLA DET Den första dagen i min period, när mina kramper verkligen var, verkligen dåligt (jag skulle jämföra dem med 'någon som vrider en trubbig skruvmejsel i underlivet men är slarvig om det'), jag slog in en av THC / CBD-suppositorierna (egentligen inte en obekväm upplevelse) och väntade på de lugnande effekterna. Anvisningarna rekommenderade att ligga ner i 10–20 minuter efteråt, men jag hade inte tid. En timme senare gjorde jag en översikt över mina känslor och & hellip; jag kunde inte riktigt se om det fungerade. Jag antar att mina kramper blev lite mindre intensiva. Men också, det är precis vad som händer med kramper, de blir mindre intensiva när dagen går? När de var som bäst den dagen var de fortfarande 'pannhåriga av en liten get' smärtsamma.
Några dagar senare försökte jag suppositorier endast med CBD. Mina kramper var lite mildare vid denna tidpunkt - jag skulle säga 'en miniatyrperson som använder din buk som en studsmatta' -nivå - och suppositoriet vann verkligen de sista relikerna av kramperna ganska snabbt. Mina resultat var ofullständiga, men jag gillade att suppositorierna kändes som ett naturligt sätt att hantera kramper (jag hatar att behöva ta ibuprofen för något som händer varje månad). Jag kommer definitivt att pröva dem igen, särskilt CBD. - Cady Drell, Senior News & Culture Editor
Experten säger:
Det finns inga kliniska prövningar på CBD och menstruationsvärk. Vi vet dock att endocannabinoid-systemet spelar en viktig roll vid menstruationsvärk och kvinnliga reproduktionsvävnader är värd för ett överflöd av endokannabinoidreceptorer. där är bevis för att cannabinoider kan hjälpa till att stoppa proliferation av endometrios , men detta bevis pekar på andra cannabinoider, som THC och inte på CBD. Eftersom CBD är ett antiinflammatoriskt medel (så är ibuprofen), det skall hjälper till att lindra menstruationskramper. Naturligtvis är svaret individualiserat. Att följa direktivet att lägga sig efter infogning skulle verkligen göra skillnad när det gäller att leverera de aktiva ingredienserna.
Sjukdomen: Muskelsårighet
Morgan McMullen / Getty Images Redaktören säger:
Jag är ingen enorm badflicka. Delvis för att jag bara inte vet vad jag ska göra i ett 'avkopplande' bad & hellip; blöta? Läsa? Drick vin? ... och delvis för att jag associerar badkaret med isbad (jag sprang på college och vi var ofta tvungna att återhämta sig i badkar med frysande vatten efter långa möten). Isbadet hjälpte till att lindra ömhet, men de var inte roliga. Det var därför jag var nyfiken på att försöka Y7 x Nice Paper’s After Flow CBD Bath Soak . Om jag kunde återhämta mig i badkaret efter en hård träning utan isbitar, kanske jag faktiskt kunde komma bakom hela det här 'badande'. Så, efter ett särskilt tufft styrketräningsträning (och efterföljande lång dag runt mitt kontor i klackar) bestämde jag mig för att testa det. Processen var lätt: Medan vattnet rinner, häller du i blötläggningen, blandar det och plötsligt har du CDB Epson salt soppa. När jag lutade benen, såg jag för mig att mina muskler skulle lossna och min ömhet smälte bort. Jag är inte säker på om det var CBD eller en placeboeffekt, men nästa morgon på gymmet kändes mina ben fräschare än vanligt, och jag fick igenom (mestadels) smärtfri. Jag skulle kalla det en framgång - och jag skulle ta ett CBD-blöt över ett isbad varje dag. - Megan Ditrolio, biträdande redaktör
Experten säger:
Vi har beskrivit vetenskapen bakom muskelsårhet ovan, men det här är intressant på grund av leveransmetod. Det finns ingen vetenskap som stöder CBD-effekter i badbad, men vi vet att transdermal applicering av CBD är effektiv. Några av de 'badbomber' som jag har sett på marknaden orsakar skepsis, eftersom CBD inte är naturligt vattenlösligt, vilket innebär att det inte lätt skulle absorberas i huden på detta sätt. det känns gimmicky. Denna produkt är emellertid uppfriskande oljebaserad, vilket skulle främja sann absorption av CBD i kroppen. Epsom Salt & eteriska oljor (lavendel, bergamott och eukalyptus) skulle också hjälpa till med muskelavlastning.
Sjukdomen: problem med att fokusera
Morgan McMullen / Getty Images Redaktören säger:
Jag har haft ADD sedan jag var liten och receptbelagda läkemedel som Adderall och Ritalin var verkligen inte något för mig. Genom åren har jag lärt mig att tämja det på egen hand - oavsett om det är att träna eller ta pauser under hela min arbetsdag för att hjälpa mig att hålla fokus. Nyligen, medan jag var ute i L.A., fick jag den Beboe lugnande CBD-penna och jag måste säga att det helt har förändrat mitt liv. Jag tar några puffar i början av min dag om jag känner mig överväldigad - men inte varje dag eftersom jag inte vill bli beroende av det - och sedan kanske två eller tre till på eftermiddagen när jag kan känna min uppmärksamhet blekna. Det får mig att känna mig extremt fokuserad och zen vid mitt skrivbord och jämnar ut mig genom dagen. Jag kan inte tro att en produkt kan få dig att känna dig så balanserad utan galen biverkningar. Det är verkligen givande. - Adrienne Faurote, modemarknadsassistent
Calming Blend CBD Vaporizer Pen $ 40,00 HANDLA DET Experten säger:
ADHD får mycket anekdotisk uppmärksamhet i CBD-världen, men det vetenskapliga beviset är begränsat. där är en liten pilotstudie från Storbritannien som visade symptomlindring hos vuxna med ADHD från en kombination av THC och CBD i förhållandet 1: 1. Resultaten tenderade mot förbättrad kognition och emotionell labilitet (i grund och botten humörsvängningar), men de var inte statistiskt signifikanta. Medan studier tyder på att det endokannabinoida systemet påverkar ADHD-symtom är bevisen för CBD som en ADHD-terapi blandad. CBD ökar indirekt nivåerna av en neurotransmittor som kallas anandamid, vilken kan faktiskt förvärra ADHD-symtom . Men flera fallrapporter (inklusive den här) säger att det hjälper. Juryn är fortfarande ute.
Sjukdomen: TMJ Pain
Morgan McMullen / Getty Images Redaktören säger:
Jag har mycket mild TMJ, och min tandläkare rekommenderade CBD-olja som ett sätt att lindra smärta. Jag hade aldrig provat CBD tidigare och jag är inte en potterökare, så jag var nyfiken. Soul Addict's Hemp CBD Elixir var lätt att använda - några droppar under tungan före sänggåendet - men jag märkte inte riktigt någon stor skillnad i min käke. Vad den gjorde gjorde dock att jag kände mig mycket zen-liknande innan sömn. Jag har ofta svårt att somna, så det var en härlig förändring. Dessutom hade jag inga hårda efterverkningar morgonen efter, som jag ibland får när jag tar melatonin eller andra sömnhjälpmedel. Jag fortsätter att experimentera med dosen för att se hur denna produkt påverkar min kropp, och jag planerar också att se om användning av CBD som en aktuell gel tacklar käftens smärta mer effektivt. - Katherine J. Igoe, Morning News Editor
Experten säger:
Utanför anekdotiska patientrapporter finns det inga vetenskapliga bevis för att specifikt stödja CBD för TMJ. Men CBD: s antiinflammatoriska effekter tyder på att det kan lindra smärta, och dess ångestpotential kan hjälpa någon att minska käftklämman, vilket kan förvärra TMJ.
Det verkar som om den här produkten bara har 4,2 mg i 15 droppar, vilket inte räcker för att orsaka en signifikant effekt för de flesta. Jag föreslår att du ökar dosen i det här fallet.
