Att vara singel kan göra dig lyckligare än någonsin
Vår bosatta psykiater förklarar hur det verkligen kan löna sig att vara din egen ensamstående.
Stocksy F: Jag älskar att vara singel, men kan du älska det för mycket? Jag har haft anständiga relationer tidigare, är glad och uppfyllt och kan uppskatta hur ett förhållande kan förbättra mitt liv, men belöningarna som mina kopplade vänner tycker om verkar inte värda de problem de också upplever. Ser jag på allt detta fel?
Allt fler kvinnor är ensamma av en enkel anledning: De vill vara det. De har inte intimitetsproblem, de är inte själviska och de är inte ensamma eftersom de inte kan hitta en partner. Det är ett medvetet val. Även om många kanske fortfarande tror att ensamstående är synonymt med isolering och att den enda rampen till lycka är äktenskapet, berättar forskningen en annan historia.
Socialforskare Natalia Sarkisian och Naomi Gerstel fann att ensamstående har fler sociala kontakter och är mer involverade i sina samhällen än deras gifta motsvarigheter. De är också mer benägna att sociala med grannar och vänner och nå ut till dem i deras sociala nätverk. Med andra ord är de generösa och glada. Annan forskning tyder på att de också är friskare än sina partner. De tränar mer och är i bättre form. Utöver deras fysiska kondition och aktiva sociala liv, är enskilda människor mer benägna att uppleva en känsla av personlig tillväxt och en känsla av att deras liv är en kontinuerlig process för lärande och upptäckt.
En tanke att tänka på: Människor förändras. Vi utvecklas någonsin. Daniel Gilbert, professor i psykologi vid Harvard University och författare till den bästsäljande Snubblar på lycka, uttrycker det så här: ”Människor är pågående verk som felaktigt tror att de är färdiga. Personen du är just nu är lika övergående, lika flyktig och lika tillfällig som alla människor du någonsin varit. Den konstanta i vårt liv är förändring. ” Håll dig flexibel. Ha ett öppet sinne. Du vet aldrig vad ditt framtida jag kommer att tänka.
Dr Samantha Boardman är en klinisk instruktör i psykiatri och assistent på psykiater vid Weil Cornell Medical College i New York och grundaren av positivepercription.com.
En version av artikeln publicerades ursprungligen i februari 2019-utgåvan av Marie Claire .
