Kondition

New York 'Influencers' betalar 900 $ i månaden för att hålla dig borta från gymmet

New York 'Influencers' betalar 900 $ i månaden för att hålla dig borta från gymmet

Visa intresse och de flesta gym kommer att be dig att registrera dig. På Performix House måste du övertyga dem om att du är tillräckligt bra för att vara medlem. Via Instagram ...

Forskare har bestämt vinnaren mellan hjärnor och brawn

Forskare har bestämt vinnaren mellan hjärnor och brawn

När det gäller mental styrka kontra fysisk styrka tror Cambridge University-forskare nu att den mänskliga hjärnan trumfar allt.

Surfer Nat Young diskuterar inre styrka, träning och vinnarens attityd

Surfer Nat Young diskuterar inre styrka, träning och vinnarens attityd

Se pro-surfaren Nat Young bli skolad av Nike-tränaren Joey Wolfe.

Detta virtuella verklighetsgym kan vara hemligheten för att bli sval

Detta virtuella verklighetsgym kan vara hemligheten för att bli sval

Lägg ner hanteln. Grundarna bakom den produktiva träningswebbplatsen Bodybuilding.com har ett nytt projekt och det kommer att hota gymnastikens gamla sätt.

Sam Wood visar att du inte borde tro på allt du ser på Instagram

Sam Wood visar att du inte borde tro på allt du ser på Instagram

Inte allt är vad det verkar på sociala medier. Vi fördjupar oss i herrens fitnessutrymme på den här plattformen för att utforska vad som är riktigt och vem som tar dig för en åktur.

Styrketränare avslöjar hur du kan få ett större bröst utan att trycka på bänken

Styrketränare avslöjar hur du kan få ett större bröst utan att trycka på bänken

Brist på framsteg i dina plockningar beror ofta på din egen kropps skyddsmekanismer. Så här växer du bröstet utan en bänkpress.

Svag som en kvist? Ge din kropp explosiv styrka som Elite Rock Climber, Tom Farrell

Svag som en kvist? Ge din kropp explosiv styrka som Elite Rock Climber, Tom Farrell

Bergsklättring är en sport som kräver kontroll, precision och flexibilitet. Vi slår upp elitklättraren Thomas Farrell för att ta reda på hur han får sin explosiva styrka.

Tid dålig? Hur man får en episk rigg med minimal träning, enligt Sam Wood

Tid dålig? Hur man får en episk rigg med minimal träning, enligt Sam Wood

Tidsfattiga män, det är dags att träffa dina nya vänner abs, biceps och den nya definitionen av pappa-bod tack vare Sam Wood-dieten.

En tidigare NRL-spelare avslöjar sanningen om vinster i vikter, cardio och HIIT

En tidigare NRL-spelare avslöjar sanningen om vinster i vikter, cardio och HIIT

Vi går igenom fördelarna med vikter, cardio och HIIT så att du kan maximera varje gymsession utan att slösa tid och energi.

Egenskaper för gymmissbruk som säkerställer att du skadar mer än vinster

Egenskaper för gymmissbruk som säkerställer att du skadar mer än vinster

Det finns en hälsosam träningsrutin och sedan finns det ett farligt gymberoende. Så här vet du vilken du hamnar under och hur du löser det.

Hur man berättar om dina träningspass faktiskt ger dig vinster

Hur man berättar om dina träningspass faktiskt ger dig vinster

Om du inte har ont efter gymmet, uppnådde du faktiskt något? Så här får du reda på om du får rätt gymresultat.

Lyfter du ens? Studien säger att du borde om du inte vill ha en hjärtattack

Lyfter du ens? Studien säger att du borde om du inte vill ha en hjärtattack

Att lyfta ger dig större muskler men forskare kan ha hittat en ännu större fördel med att hämta en hantel.

Grundläggande träningskunskaper som vår 'Smartwatch Generation' saknar enligt en personlig tränare

Grundläggande träningskunskaper som vår 'Smartwatch Generation' saknar enligt en personlig tränare

När du rullar Facebook mellan uppsättningar (och Instagram i ditt sinnes öga under) är det svårt att bygga kroppsmedvetenhet. Men det har ett pris.

Nate Robinsons vansinniga träningspass ger dig en skakig röra

Nate Robinsons vansinniga träningspass ger dig en skakig röra

Sjuk av samma gamla träningspass? Kolla in dessa galna övningar som Nate Robinson har lagt ut på Instagram; vi hjälper dig att bearbeta dem i din rutin.

Cardio är den osannolika nyckeln till att bygga muskler; Denna galen brittiska Strongman bevisar varför

Cardio är den osannolika nyckeln till att bygga muskler; Denna galen brittiska Strongman bevisar varför

Ultra-uthållighetsidrottsman, personlig tränare och strimlat odjur Ross Edgley visar att du inte behöver vara mager för att vara i form - och hjärt-kondition kan hjälpa dig att bygga muskler.

Dwayne Johnsons träning för sin nästa 'Fast & Furious' film kommer att bryta dig

Dwayne Johnsons träning för sin nästa 'Fast & Furious' film kommer att bryta dig

Han kan vara världens högst betalade skådespelare men det betyder inte att han är en slacker. Dwayne Johnson ger dig en inblick i hans brutala träning för Hobbs & Shaw.

Hur man blir rippad genom att göra (nästan) ingenting

Hur man blir rippad genom att göra (nästan) ingenting

Om du upptäcker att din kropp ser ut samma (eller värre) år efter år, är det dags för en översyn. Bygg muskler med dessa enkla förändringar.