Populära Inlägg
En expert leder dig igenom vad du ska leta efter när du väljer ett proteinpulver och vad du definitivt bör undvika.
Att se trim är en sak, men att se undernärad är en annan. Vi tittar på farorna med magmuskler när du inte är i form.
Träna i ett piller. Det har en sensationell ring till det men det är vad forskare från Salk Institute for Biological Studies för närvarande arbetar med.
Ät rent, träna smutsigt.
'Ingen smärta, ingen vinst' är ett mantra som ofta hörs på gymmet, men det kan också gälla i köket. Studier har funnit flera hälsofördelar med kryddig mat.
Lågkolhydratdieter är gamla nyheter, men det finns ett nytt spel i stan som lovar att leverera häpnadsväckande fettförlust, samtidigt som du fortfarande låter dig äta pizza och pasta.
Om du inte är i den lyckliga minoriteten som har generna att bearbeta dem, har forskare funnit att probiotika i bästa fall är meningslösa och i värsta fall skadliga.
Oavsett om du har utvecklat ett kokosnötprotein bollberoende eller oändligt längtar efter apelsinjuice, den här listan med 'ohälsosamma hälsokost' är här för att hjälpa dig.
Ser ut som kvällsmat är tillbaka.
Det är dags att säga adjö till dina tvivelaktiga mellanmål. Vi bad en personlig tränare om tips om hur du kan vara full längre för att bli rippad.
Konstgjorda sötningsmedel är inte bara ett grymt sätt att förolämpa din barista: de är också ett bra sätt att förgifta dig själv. Läs vidare för att se varför.
När du börjar med en lågkolhydratdiet är det sista du vill att hamna i en grop av friterad rädsla och självförakt. Så köp några hälsosamma mellanmål.
Flera studier har föreslagit att du kan få fördelarna med att fasta via en 'fastande efterliknande' diet, som har låg proteinhalt och höga hälsosamma fetter.
Från biceps av ungkarlen själv.
Alla dessa grödor är beroende av bin som placeras på baksidan av lastbilar och tas mycket långa sträckor över hela landet ...
Vi bad idrottsnäring, Robbie Clark, att se om det finns ett sätt att påskynda din ämnesomsättning som inte involverar kaffe, cigaretter eller motion.
Du har hört talas om det som den senaste hälsotrenden som tar världen med storm och nu har läkare kastat sin vikt bakom det för att bota en vanlig sjukdom.
Inte alla frukter är lika födda.
Kolhydrater gör dig fet. Att äta supermat som chiafrön och avokado förbättrar din hälsa automatiskt. Alla ljuger. Här avslöjar en expert sanningen.
Ökningen av sötpotatisfries.
